BLOGS
5 yogahoudingen tijdens zwangerschap
5 fijne yogahoudingen tijdens de zwangerschap Tijdens de zwangerschap kan yoga je lichaam kracht, openheid en ontspanning geven. Sommige oefeningen zal je iets kunnen aanpassen aan je veranderende lichaam. Je lichaam en soms wisselende emoties vragen om aandacht. Yoga...
Sporten bij De MamaCoach
Sporten tijdens en na je zwangerschap Beeld je eens in: Het is voorjaar en je bent hoogzwanger in een tijd zonder smartphone. Vanaf de bank staar je naar mensen die voorbij hardlopen, skeeleren, of fietsen. En dan... Je bevalling begint. Compleet overvallen...
Draagdoek of draagzak
Draag je kindje dicht bij je Een draagdoek of draagzak zorgt ervoor dat jij als moeder je handen vrij hebt en toch je kindje die veiligheid en geborgenheid kunt geven. Want naast moeder ben je ook nog steeds die (onafhankelijke) vrouw. We willen ons graag bewegen en...
Yoga en zwangerschap
Yoga en Zwangerschap Wanneer je praat over yoga, dan hoor ik van veel vrouwen die moeder zijn dat ze yoga hebben gedaan tijdens hun zwangerschap. Daarvoor gingen ze naar de sportschool. Heel vaak beginnen vrouwen die zwanger zijn met yoga doordat ze het “normale”...
Moeder van Binnen
Rayette van Weijen is lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland.
Rayette van Weijen is geregistreerd als 'Registered Yoga Teacher' (RYT500) bij de Yoga Alliance.