ontspannen lichaam
Zwangerschapsmassage
Wil jij ook meer ontspanning, een moment voor jou en je kindje(s) en weer eens op je buik liggen? Wacht dan niet langer, plan een zwangerschapsmassage. Tijdens een zwangerschapsmassage kom je bij mij in de praktijk. Na een korte intake kom je liggen op je buik op een speciale massagetafel voor zwangeren. Ik maak contact met jouw lichaam en voel waar extra aandacht nodig is.
Een zwangerschapsmassage is te boeken vanaf week 12 tot het moment dat je gaat bevallen.
Voordelen zwangerschapsmassage:
- Ontspanning voor moeder en kind.
- Het vermindert klachten, zoals stuitpijn, rugpijn of bekkenklachten.
- Het verbetert de bloedcirculatie.
- Na een massage kan je vaak makkelijker in slaap vallen en slaap je dieper.
- Een massage maakt je spieren soepel en verlicht de pijn.
- Een zwangerschapsmassage zorgt voor een betere vochtafdrijving.
- Het versterkt je immuunsysteem.
Duur van de massage is 90 minuten en de prijs is 110 euro. Ook is een mogelijk een pakket van 3 of 6 massages aan te schaffen.
Ontspannen moeder is een ontspannen kindje!
de kracht van aanraking
Liefdevolle aanraking
Liefdevol aangeraakt worden is een levensbehoefte, net zo noodzakelijk als eten en drinken. Zowel in de zwangerschap als de periode daarna is aanraking erg belangrijk. Door een liefdevolle aanraking kom je letterlijk en figuurlijk beter in je vel te zitten. Het zorgt voor positiviteit, geeft minder stress en creëert verbondenheid. Als je wordt aangeraakt bijvoorbeeld door een massage, dan komt het hormoom oxytocine vrij, ook wel knuffelhormoon genoemd. Zeker in de zwangerschap is het belangrijk dat je zo min mogelijk stresshormonen aanmaakt. Dus in plaats van het stresshormoon het knuffelhormoon!
massages
Wat bied ik aan?
Zwangerschapsmassage
Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam, dit kan zorgen voor stress, vermoeidheid of andere klachten.
Massage na bevalling
Je lichaam heeft na de bevalling tijd nodig om te herstellen. Een massage kan het herstelproces helpen.
Energetische massage
Een massage voor de diepere ontspanning van lichaam en geest. Je activeert het zelf helende vermogen.
Prijs: 90 minuten massage kost 110 euro. Ook is een pakket van 3 of 6 massages te boeken.
Sommige zorgverzekeraars vergoeden zwangerschapsyoga vanuit de aanvullende verzekering. Informeer hiernaar bij jouw zorgaanbieder.
Vriendin zwanger
Cadeaubon massage
Op zoek naar een leuk cadeau voor jouw zwangere vriendin of dochter, geef haar een zwangerschapsmassage cadeau. Vanaf week 12 is zij welkom voor een ontspannen massage en kan geboekt worden tot het laatste moment van de zwangerschap.
recensies
Ervaringen van anderen
Over mij
Yogadocent & Masseuse
Ik ben Rayette van Weijen en sinds april 2021 moeder van een prachtige dochter. Bijna 10 jaar geleden ben ik begonnen met yoga en ben ik steeds bewuster geworden van mijn lichaam. Dit heeft ook geleid dat ik nu werk als yogadocent & massagetherapeut.
In mijn zwangerschap heb ik ook weer mogen ervaren dat yoga een positief effect heeft. Het gaf mij rust, ruimte en soepelheid de negen maanden van mijn zwangerschap. En ook nu als moeder.
Het is een bijzondere reis die je maakt van vrouw naar moeder. Moeder van Binnen helpt je om deze reis nog bewuster mee te maken. Want weet: ‘Alles wat je nodig hebt zit al in jou’.
Rayette
Moeder van Binnen
Rayette van Weijen is lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland.
Rayette van Weijen is geregistreerd als 'Registered Yoga Teacher' (RYT500) bij de Yoga Alliance.