Massage na bevalling – Berkel en rodenrijs
Een liefdevol moment voor jezelf na de bevalling.
Je hebt een kindje op de wereld gezet. Nu mag er ook voor jou gezorgd worden.
Na de geboorte van je kindje verandert er veel. Je lichaam heeft een bijzondere prestatie geleverd en heeft tijd nodig om te herstellen. Tegelijkertijd begint een nieuwe periode waarin veel aandacht naar je baby gaat. Voeden, verzorgen, weinig slapen en wennen aan een nieuw ritme.
Misschien sta je vooral in de zorgstand en vergeet je soms om ook bij jezelf stil te staan.
Een postpartum massage is een moment waarop jij even centraal mag staan. Waarin je niets hoeft, even niet voor iemand anders hoeft te zorgen en alle aandacht naar jou mag gaan. Een moment om te ontspannen, op te laden en weer even contact te maken met je eigen lichaam.
Praktijk aan huis – Gouden harplaan 26 – berkel en rodenrijs
Wat is een post partum massage?
Een postpartum massage, ook wel massage na bevalling of mama massage genoemd, is een ontspannende massage speciaal voor vrouwen na de bevalling. Tijdens de massage is er aandacht voor jouw lichaam en voor wat jij op dit moment nodig hebt. Misschien voel je spanning in je schouders en nek door het voeden en dragen van je kindje. Of merk je dat je rug en benen wat extra aandacht kunnen gebruiken.
We beginnen met een korte intake waarin we bespreken hoe het met je gaat, hoe je bevalling is verlopen en waar jouw behoefte ligt. Daarna stem ik de massage volledig af op jouw lichaam en jouw herstel. Ik werk intuïtief en met liefdevolle aandacht, zodat jij even helemaal mag ontspannen en ontvangen.
Een moment helemaal voor jou
Misschien vind je het lastig om tijd voor jezelf vrij te maken. Er is altijd wel iets wat gedaan moet worden of iemand die aandacht nodig heeft. Maar juist als moeder is het belangrijk om jezelf niet uit het oog te verliezen. Je hoeft niet altijd sterk te zijn, alles zelf te doen of alle ballen in de lucht te houden. Je mag ook even ontvangen. Je mag even de moeder zijn voor wie gezorgd wordt.
Tijdens de massage hoef je helemaal niets. Alleen maar te liggen, te ademen en te genieten van dit moment.
Het is ook mogelijk om een post partum massage aan huis te krijgen, meer hierover neem contact met mij op.
Waarom een massage na je bevalling?
Na een bevalling kan het fijn zijn om bewust tijd te maken voor jezelf. Je lichaam heeft veel meegemaakt en je bent volop aan het wennen aan je nieuwe rol als moeder.
Een postpartum massage kan je helpen om:
Te ontspannen: even uit de dagelijkse drukte en zorgstand stappen.
Spanning los te laten: aandacht te geven aan bijvoorbeeld je nek, schouders en rug.
Weer contact te maken met je lichaam: bewust voelen hoe het met jou gaat.
Een moment voor jezelf te nemen: zonder verantwoordelijkheden of verwachtingen.
Op te laden: jezelf de ruimte geven om tot rust te komen.
Je hoeft niet te wachten tot je weer helemaal hersteld bent of tot je kindje wat ouder is. Ook in deze nieuwe fase mag je goed voor jezelf zorgen.
Duur: 90 minuten
Prijs: 130 euro
Je hoeft het niet allemaal alleen te doen. En je hoeft jezelf niet te vergeten.
Cadeaubon post partum massage
Na de bevalling gaat veel aandacht naar de baby. Maar ook mama verdient het om in de watten gelegd te worden. Met een cadeaubon voor een postpartum massage geef je haar een moment helemaal voor zichzelf. Even niet zorgen, regelen of moeten, maar ontspannen, opladen en liefdevolle aandacht ontvangen.
Een waardevol kraamcadeau, speciaal voor mama. ❤️
Even voorstellen
Rayette
Moeder van twee prachtige meiden, Liz (5) en Zoë (3), en al sinds 2016 met veel liefde werkzaam als yoga- en massagetherapeut.
Er verandert zoveel in je lichaam, je gevoel en je leven
Sinds mijn eigen zwangerschappen is mijn liefde voor zwangerschapsyoga en zwangerschapsmassage ontstaan. Ik heb zelf ervaren hoe bijzonder, maar ook hoeveelomvattend deze periode is. Er verandert zoveel in je lichaam, je gevoel en je leven. Juist dan is het zo waardevol om bewust stil te staan, verbinding te maken met jezelf en met het kleine wondertje in je buik.
Het is voor mij heel bijzonder om andere vrouwen hierin te mogen begeleiden. Om je een moment voor jezelf te geven, waarin je mag ontspannen, voelen en bewust kunt genieten van deze bijzondere reis naar het moederschap.
Afspraak maken massage
Neem de tijd voor jezelf
Plan een zwangerschapsmassage of post partum massage.
