Zwanger? Denk ook aan je voeten. Wist je dat tijdens de zwangerschap de voeten een maatje groter kunnen worden? Maar hoe kan dit eigenlijk. De belangrijkste vraag hoe voorkom je dit? Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam. Naast dat je door het toenemende...

Nu ook cursus Shantala Babymassage Een manier om liefdevol te communiceren met je kindje. Non verbale communicatie door onder andere aanraking, energie en oogcontact. De Shantala babymassage is een traditionele massagekunst voor baby’s en kinderen, die zijn oorsprong...

Badbevalling - Waarom zou je hiervoor kiezen? Helaas kan ik niet uit ervaring spreken over badbevalling, maar er zitten veel voordelen aan. Toen ik mijn kraamplan ging maken is een badbevalling wel in mijn gedachten opgekomen, alleen ik zag te veel beperkingen....

Postpartum - Bereid je voor op de periode na de bevalling Tijdens de zwangerschapscursus die ik volgde werd één les besteed aan de voorbereiding na de bevalling, postpartum periode. Ik maakte o.a. een kraamplan (Download GRATIS kraamplan), las het boek 'Het vierde...

Yoga oefeningen met een fitnessbal Wellicht heb je het weleens voorbij zien komen, of heb je een (zwangerschaps)yogales gevolgd waar deze in werd gebruikt. Yoga met een bal. De ene noemt het een fitnessbal, de andere een oefenbal. En verloskundigen noemen het vaak een...